有人说考研是一条不归路

选择它就意味着选择了孤独

匆匆追寻梦的脚步

披星戴月，风雨无阻

没有收获不需要付出

没有成功不经历痛苦

听吧，是谁正将我们的心声唱出

不到后，我绝不认输

省教育招生考试院发布了《致山东省2025年硕士研究生招生考试（初试）考生的一封信》，山东省2025年硕士研究生招生考试（初试）将于12月21日—22日进行。相关注意事项一起来看一下吧！

（一） 饮食安排需上心

  早餐要吃好

考研前一天的早餐相当重要。可以选择牛奶搭配鸡蛋，或者鸡蛋搭配豆腐脑，为一上午的学习、考试提供充足的能量和营养，让大脑保持清醒和活跃的状态。

午餐要合理

午餐最好选蔬菜富含膳食纤维、维生素等营养物质，先吃蔬菜可以增加饱腹感，也有助于消化，后续再搭配上富含蛋白质的鱼、肉、蛋以及主食，营养均衡又能避免给肠胃造成太大负担。

晚餐忌油腻

晚餐调味尽量清淡一点，可以选择谷类食物和蔬菜作为主要食材。像干饭或者小米粥等可以当作主食，副食以鱼类和豆制品为主，保证营养均衡又好消化。

（二）作息调整莫忽视

保证充足睡眠

考研前一天，建议大家可以在白天适当进行一些消耗体力的运动量锻炼，让身体稍感疲惫，更容易进入梦乡。考研的同学们尽量早睡，让自己在考试的时候能有良好的精神状态，思维也能更加敏捷。

按考试时间模拟

大家可以按照正式考试的时间节奏来安排学习、休息等活动，到真正考试的时候，能更快地进入状态。坐在考场上，就像平时模拟时一样自然，更有利于发挥出自己的最佳水平

（三）复习巩固有侧重

回顾重点知识

考研前一天，把精力放在已经掌握的核心考点和重点知识上是关键。可以把之前复习过程中，标记出来的重要知识点拿出来，集中进行回顾巩固，可以一直保持对知识的熟悉度和熟练度，增强应考的信心。

整理复习资料

同学们还需花些时间把核心复习资料整理出完整的框架，把每个科目的知识点按照章节或者不同的板块梳理清楚。方便在考前最后的时间里迅速查漏补缺，让自己以更好的状态去应对第二天的考试。

（四）考试物品准备全

 证件材料

考研前一天，一定要仔细核对并准备好各类证件材料，避免出现丢失等突发状况而影响考试。身份证很重要，要把它妥善装在证件袋里保管好，重要的证件材料一定要自己亲自保管。

答题工具

答题工具准备齐全，是考场上 “战斗” 的武器。准备至少 2 根2B 铅笔或者涂卡笔、普通 2B 橡皮或者画图橡皮，方便修改涂错或者写错的地方。

其他物品

除了证件和答题工具，还有一些其他物品也别忘了带上。可以准备点巧克力或面包之类的零食，能快速补充能量，让同学们继续保持好状态答题。

 考研需要结合个人兴趣、特长和学校选择专业，并制定合理的学习计划和时间安排。复习过程中要注重基础知识的巩固，多做真题和模拟测试，以提高解题速度和准确性。同时，保持良好的心态和健康的生活习惯也很重要。考研是一个系统工程，需要坚持不懈的努力和科学的时间管理。

经历风雨，方见彩虹。为了这一天的到来，我们付出太多的心血与汗水；忍受了太久的孤独与寂寞；承受了太多的苦涩与心酸。再回首，一切似乎历历在目又好像那么遥远；再回首，一切似乎都是甜蜜又好像那么苦涩。这些日夜，只有自习室的孤灯明白；这些艰辛，只有宿舍的桌椅知道；这种孤独，只有我的思绪可以丈量。考研，让我们都在这种平凡生活中体会着不凡的经历，领略不凡的风景！